[의학,약학] 운동생리학 - 에너지 생성시스템 요점 및 골격근의 미세구조와 근 수축 기전 요점
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작성일 22-10-27 10:47
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따라서 운동시간이 짧고, 격렬한 고강도의 운동일수록 ATP와 크레아틴이 에너지원으로 사용되는 비중이 높아지…(생략(省略))
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[의학,약학] 운동생리학 - 에너지 생성시스템 요점 및 골격근의 미세구조와 근 수축 기전 요점
레포트/의약보건
설명
다.
즉 기본 ATP량은 적기 때문에 운동처음 3초 만에 소진되며, 이때 근육 내에 저장된 `크레아틴 인산`안에 포함된 인산이 ADP와 反應(반응)하면 ATP가 만들어지고, 에너지로 공급어서 근육은 다시 몇 초간 더 움직일 수 있게 되는 것이다. 운동의 형태에 따라서는 인간의 활동하고 운동하는 형태가 다양한 만큼, 에너지 시스템도 다양한 인간의 활동에 맞게 조정되는 것으로서, 짧은 시간에 격렬하게 운동하는 경우와 낮은 강도로 오랜 시간 동안 운동하는 운동 형태에 따라서 에너지 시스템도 달라지게 되는 것이다.
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운동생리학 - 에너지 생성시스템 요약 및 골격근의 미세구조와 근 수축 기전 요약
-에너지 생성시스템
운동의 시간에 따라서는 운동을 하고 힘을 발휘하여 근육의 수축과 이완을 위해서는 ATP가 필요한데, 신체에 ATP가 없다면 자신의 근육을 움직이거나 수축할 수 없게 되며, 이러한 ATP는 근육 내에 소량으로 저장되어 있다아 따라서 지속적인 근육의 수축과 반복을 위해서는 에너지가 지속적으로 재공급 되던지, 아니면 다른 형태의 에너지원이 사용되어야 할 것이다. 에너지 시스템은 운동 형태에 따라 ①인원질 시스템 (ATP-PC체계) ②젖산계 시스템(Lactate system) ③유산소계 시스템(Aerobic system) 의3가지 단계로 구분될 수 있는데, 이러한 시스템에 의해 ATP가 반복적으로 만들어지는 과정을 통해 에너지가 공급되고, 근육이 움직이게 되는 것이다. 에너지 시스템은 운동 형태에 따라 ①인원질 시스템 (ATP-PC체계) ②젖산계 시스템(Lactate system) ③유산소계 시스템(Aerobic system)...
운동생리학 - 에너지 생성시스템 요약 및 골격근의 미세구조와 근 수축 기전 요약
-에너지 생성시스템
운동의 시간에 따라서는 운동을 하고 힘을 발휘하여 근육의 수축과 이완을 위해서는 ATP가 필요한데, 신체에 ATP가 없다면 자신의 근육을 움직이거나 수축할 수 없게 되며, 이러한 ATP는 근육 내에 소량으로 저장되어 있다아 따라서 지속적인 근육의 수축과 반복을 위해서는 에너지가 지속적으로 재공급 되던지, 아니면 다른 형태의 에너지원이 사용되어야 할 것이다. 운동초기에는 이렇게 `크레아틴 인산`으로 에너지를 사용했다가, 운동시간이 길어지면 포도당과 지방이 분해되면서 만들어지는 에너지(젖산 or 피르부산)를 사용해서 근육이 움직이게 되는 것이다. 즉, 운동 초기에는 ATP ` 크레아틴 ` 포도당분해 ` 지방분해의 순으로 에너지를 공급하고, 운동시간이 길어질수록 지방분해 ` 포도당분해 ` 크레아틴 ` ATP의 순으로 에너지 공급비율이 바뀌게 되는 것이다. 운동의 형태에 따라서는 인간의 활동하고 운동하는 형태가 다양한 만큼, 에너지 시스템도 다양한 인간의 활동에 맞게 조정되는 것으로서, 짧은 시간에 격렬하게 운동하는 경우와 낮은 강도로 오랜 시간 동안 운동하는 운동 형태에 따라서 에너지 시스템도 달라지게 되는 것이다.
