습관의힘
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작성일 23-01-24 21:16
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그 패턴이 바로 습관이다. 하나하나의 습관이 그 자체로는 상대적으로 큰 의미가 없지만, 매일 먹는 음식, 밤마다 아이들에
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되도록 깔끔하게 잘 요약하였습니다.
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되도록 깔끔하게 잘 정리하였습니다. 자동차를 운전하고, 휴대폰을 들여다보고, 이메일을 체크하고, 커피를 사 마시는 것 같은 많은 일상적 행위들은 우리가 의식적으로 선택하는 행동이 아니라 습관의 산물이다. 잘 참고하셔서 좋은 결과 얻으시기를 바랍니다^^*
이야기의 공통점이 뭘까? 우리 삶의 모든 부분에 influence(영향)을 미치는 어떤 패턴에 집중해서 성공을 거두었다는 점이다.
다. 습관은 무의식적이고 반복적으로 하는 행동이나 사고를 의미한다. 최근 연구 결과에 의하면 모든 행동의 40퍼센트가 습관에 의해 결정된다. 습관이 있기 때문에 우리의 뇌는 에너지를 절약할 수 있고 좀 더 생산적인 일에 머리를 쓸 수 있게 된다.
